食育授業～スポーツと栄養について～

写真は、１年生の家庭科の授業の様子です。
今回は、私たちの給食の献立を考えてくださっている市の栄養教諭の先生を講師としてお招きし、食育の授業を行ってくださいました。
スポーツをするときの各栄養素の役割や、スポーツごとに適している食事の特徴について、タブレットやワークシートを使いながら、学習しました。
糖質や脂質は「エネルギー源」、タンパク質は「身体づくり」、ビタミンは「身体の調整」、そして水分は「物質の運搬」や「体温調整」と、それぞれの栄養素は私たちの健康な体を維持するために大事な役割を担っているんですね。
これから、ますます暑さが厳しい季節となります。
みなさんも、今回の食育の授業で学んだことを守っていただき、捕食や水分の摂り方に気をつけて、暑さに負けずに夏休みを乗り切ってくださいね。ぜひ、今後の生活にも役立ててください。