今日の給食(7月13日)

ご飯・牛乳・豚キムチ・もやしのナムル・にら玉スープ
653kcal

豚肉にはビタミンB1という栄養素が多く含まれています。
ご飯やパン、いもには頭や体を動かすエネルギーのもとになる炭水化物が多く含まれていますが、この炭水化物をエネルギーにするのを手伝ってくれるのがビタミンB1です。
暑さで体力を消耗しやすい季節なので、夏バテにならないよう、主食と一緒に肉や野菜もしっかりとって暑い夏を乗り切りましょう。

米：龍ケ崎市、牛乳：茨城県県南・県西地域、豚肉：茨城県、白菜キムチ：日本、玉ねぎ：愛媛県、もやし：龍ケ崎市、ほうれん草：茨城県、鶏卵：茨城県、えのきたけ：長野県、豆腐：日本、人参：北海道、にら：栃木県

ご飯・のりふりかけ・牛乳・さばの塩焼き・ひじきの炒め煮・豚汁
884kcal

食事をする時に、かむ回数を意識したことはありますか?
良くかんで食べることは消化を助け、肥満や虫歯の予防、頭の働きが良くなるなど、良いことがたくさんあります。
一口30回以上かむことを目標にしましょう。

米：龍ケ崎市、ふりかけ：日本他、牛乳：茨城県県南・県西地域、さば：長崎県、ひじき：大分県他、人参：青森県、大豆：日本、油揚げ：茨城県、枝豆：ベトナム、豚肉：茨城県、大根：青森県、じゃがいも：北海道、ねぎ：茨城県、豆腐：日本、小松菜：茨城県、こんにゃく；群馬県

茨城県産の農畜産物につきましては、県が実施しているモニタリング検査により、安全が確認された物を使用しています。
詳しくは茨城県ホームページ（外部サイト）をご覧ください。