今日の給食(10月15日)

けんちんうどん（ソフトめん・うどん汁）・牛乳・かぼちゃおやき・白菜とれんこんのサラダ
小学生：645kcal、中学生：760kcal

茨城県の県北地方に伝わるけんちん汁は人参やごぼう、大根などの野菜を醤油味の汁で煮込んだ料理です。
大子町で作られたおやきは素朴なかぼちゃの甘みがあり、おやつや軽食としても親しまれています。
サラダには茨城県で生産量の多い白菜とれんこんを使いました。茨城を味わってください。

ご飯・発酵乳（いちご）・鶏肉のから揚げ・ブロッコリーのおかか和え・豚汁
小学生：601kcal、中学生：790kcal

城西中学校の皆さんが栄養バランスが整うように、みんなが大好きなメニューを組み合わせて一生懸命に考えてくれました。
豚汁には豚肉や豆腐、油揚げなどたんぱく質を多く含む食べ物と大根、人参、ごぼうなどビタミンを多く含む食べ物が入っています。
汁物の具材を工夫すると栄養バランスが整いやすくなります。