今日の給食(10月20日)

コッペパン・いちごジャム・牛乳・コーンクリームグラタン・ツナサラダ・ミートボールスープ
小学生：601kcal、中学生：773kcal

グラタンはフランス生まれの料理で好みの材料にホワイトソースとチーズをかけてオーブンで焼いたあったかいごちそうです。
ホワイトソースは小麦粉、バター、牛乳を混ぜて作ります。
こんがりと焼けたチーズとの組み合わせがグラタンのおいしさの秘密です。カップは学校で処分してください。

ご飯・牛乳・ミートボールの甘辛炒め・パスタサラダ・白菜スープ
小学生：631kcal、中学生：816kcal

朝ご飯は眠っている間に下がった体温を上げて、1日を元気に過ごすための大切な食事です。
朝ご飯を食べる習慣がないという人は、まずはエネルギー源となるご飯やパンなどの主食を食べることから始めましょう。
すでに食べる習慣がある人は主菜、副菜を増やして栄養バランスを意識してみましょう。