A献立
龍ケ崎小・馴柴小・川原代小・龍ケ崎西小・大宮小・馴馬台小・久保台小・龍ケ崎中・城西中・中根台中
ご飯・牛乳・コーン入りさつま揚げ・のり酢和え・肉じゃが
小学生：632kcal、中学生：783kcal
ほうれん草
のり酢和えに使われている、緑の葉の野菜が何か分かりますか？答えは、ほうれん草です。
ほうれん草には、ビタミンA、ビタミンE、ビタミンCだけでなく、鉄分が多く含まれています。
鉄分が不足してしまうと、体がだるくなったりふらふらしたりする貧血になりやすくなります。
不足しがちな栄養素なので、しっかり食べてください。
B献立
八原小・城ノ内小・松葉小・長山小・城ノ内中・長山中・竜一附属中
ご飯・牛乳・野菜コロッケ・五目きんぴら・キャベツと肉団子の味噌汁
小学生：652kcal、中学生：819kcal
食器の並べ方と持ち方
和食は、基本的な食器の並べ方が決まっています。
ごはんのお茶碗は左、汁物が入ったお椀は右、おかずは奥に置きます。
また、ご飯や汁物を食べるときは必ずお椀を持ち上げて、自分に近づけてから食べると姿勢も良くなります。
お椀は親指以外の4本の指をお椀の下に添え、親指を縁に添えて持ちます。
みんなで見比べながら、かっこよく食事ができるようになりましょう。
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