今日の給食(5月21日)

ご飯・牛乳・豚肉とごぼうのしょうが炒め・わかめスープ・さくらんぼゼリー
小学生：620キロカロリー、中学生：806キロカロリー

食事をゆっくりよくかんで食べていますか？
よくかんで食べると、食べ物の味がよく分かり、むし歯や肥満の予防にもつながります。
今日の給食に使われている食材の中では、特にごぼうやゼリーの中に隠れているナタデココがよくかんで食べて欲しい食材です。
今日はかむことを意識して食べてみましょう。

ご飯・牛乳・春巻き・りっちゃんサラダ・豆腐の中華煮
小学生：628キロカロリー、中学生：798キロカロリー

皆さん今日は朝ごはんを食べてきましたか？
朝ごはんを食べると内臓が動き出し、体中に栄養が巡り始め、午前中から元気に活動することができます。
今食べる習慣がない人は、おにぎりや小さなパン、牛乳など何か一口でも口に入れることから始めましょう。
食べることができている人は、少しずつ品数を増やすと栄養バランスが良くなっていきますよ。